Entspannung & Autogenes personal training

Stress ist heute allgegenwärtig. Dennoch kennen nur wenige Menschen effektive Wege der Stressbewältigung. Oftmals wird versucht, Stresssymptome über Stressreaktionen abzumildern, ohne jedoch den Stressor an sich zu bearbeiten.

Im Gegensatz zur Hypnose handelt es sich bei Entspannungsübungen und dem Autogenen Training nicht um Fremd-, sondern um eine  konzentrative Selbstentspannung.  Die Wiederherstellung der psychischen und physischen Potenz, die unter dem Berufs- und Privatleben oft leiden muss, wird mit Hilfe des more balance Team effektiv trainiert.