Gewichtsreduktion durch personal training

Abnehmen - aber wie? Sie werden Ihr überflüssiges Gewicht mit Sicherheit nicht durch eine Diät verlieren, sondern nur durch eine dauerhafte, vernünftige und bedarfsangepasste Ernährung, gepaart mit ausreichender Bewegung. more balance personal training wendet sich gegen radikale Diäten und erstellt mit Ihnen ein Ernährungstagebuch. Wir kalkulieren Ihre Kalorieneinnahme, schicken Ihnen wöchentlich Rezeptvorschläge und erarbeiten einen abnehmorientierten Trainingsplan. 

Gewichtsregulationsprinzip:
  • regelmäßiges Fitnesstraining
  • regelmäßiges Ausdauertraining
  • fettreduzierte Kost
  • kohlenhydratreich frühstücken (das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit)
  • eiweißhaltig zu Abend essen (kohlenhydratarm)
  • nach dem Abendessen werden höchstens ausgesuchte Gemüse- und Obstsorten verzehrt.

Wir zeigen Ihnen einfache Wege,  um Ihr Wohlfühlgewicht zu finden. Dank unserer Kontrollfunktion fallen für Sie alle Ausreden weg, more balance betreut Sie rund um die Uhr.