Nordic Walking mit Ihrem persoanl trainer
Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken. Eine Vielzahl positiver Trainingseffekte machen Nordic Walking zum idealen Ausdauersport für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Nordic Walking ist leicht und schnell zu erlernen. Insgesamt werden 90 Prozent aller Muskeln des Körpers beim Nordic Walking beansprucht!
Kaum eine andere Sportart weist diesen positiven Trainingseffekt auf. Neben der Beinmuskulatur wird der ganze Oberkörper, insbesondere aber der Schulter- und Nackenbereich, beansprucht. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont, so dass Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen diesen Sport problemlos ausüben können.
Die Möglichkeit von Gruppentraining besteht, sprechen Sie uns einfach darauf an. more balance personal training kümmert sich um weitere Maßnahmen.
Kaum eine andere Sportart weist diesen positiven Trainingseffekt auf. Neben der Beinmuskulatur wird der ganze Oberkörper, insbesondere aber der Schulter- und Nackenbereich, beansprucht. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont, so dass Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen diesen Sport problemlos ausüben können.
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